20 فروردين 1392تحرک و فعالیت فیزیکی و فواید آنورزش علاوه بر ایجاد نشاط وشادابی در روحیه شما می‌تواند باعث بهبود وضعیت سلامتی و قدرت جسمانی شما شود.
20 فروردين 1392چاقيآیا شما دچار اضافه وزن و یا چاقی هستید؟ اگر جواب مثبت است بدانید که دچار یک بیماری با عوارض وخیم می باشید.
20 فروردين 1392مصرف نمک و زیان‌های آنباید بدانید که کاهش مصرف نمک در غذای روزانه شما می تواند باعث جلوگیری از ابتلا به پر فشاری خون گردد و اگر مبتلا به پرفشاری خون هستید، کاهش مصرف نمک می تواند باعث پائین آمدن فشار خون شما شود که این کاهش، باعث پائین آمدن خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی و ...